性格敏感多疑脆弱并且自卑怎么解决

性格敏感多疑脆弱并且自卑怎么解决？

想要改善这种情况，最重要的是你必须先学会自信。建立自信，克服自卑心理，首先要提高自我期望，善于发现自己的长处，学会自我肯定。经常对着镜子练习微笑，锻炼自己内心的强大，每天都要对自己说：我是最棒的。

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