三伏天少喝水注意什么

1、三伏天少喝水注意什么？三伏天一定要记住早上起来喝一杯温开水，不要等到口渴了再喝水，要少量多次来饮用水，不要喝生水，这样才能安全的度过三伏天答：三伏天少喝水注意自己的身体变化，最好是在夏季三伏天不要喝凉水，要喝温水和热茶水更不要吃太凉的东西，不要过多的吃冷饮，以便使长为不适。

2、三伏饮食药注意，多吃各类豆类、豆腐皮、莲子、花生米、蘑菇等含钾量高的食物，其中南瓜和土豆是高钾低钠食物的首选。

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