如何快速顺产？顺产快有什么秘诀吗顺产后怎样坐月子？

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下如何快速顺产的问题，以及和顺产快有什么秘诀吗顺产后怎样坐月子的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

本文目录

1. 顺产时如何可以开指快怎么可以超快顺产
2. 孕期怎样做，顺产才生得快
3. 产妇分娩做好什么准备才能超快顺产无侧切无撕裂呢
4. 顺产快有什么秘诀吗顺产后怎样坐月子
5. 顺产如何才能生得快呢

顺产时如何可以开指快怎么可以超快顺产

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2019年12月06日·优质vlog领域创作者

大家好，我是小贝，很高兴回答这个问题。怎样开指快：

1、学习如何呼吸正确的呼吸方法可以加速分娩过程，听上去非常简单，但非常管用，正确的呼吸方法可以让子宫得到足够氧气，使宫缩更加有效。分娩时候的呼吸方法和你日常没有感觉的自动呼吸是不一样的，需要练习如何扩张胸腔。孕晚期几乎需要每天都这样练习。参加医院或社区计划生育委员会组织的分娩培训班，然后让你的先生配合你每天的练习。

2、站起来，多走走产科专家发现：活动和直立体态如站立、跪立、端坐等，对分娩有提速的作用。多活动可以促进循环，让更多的血液流到子宫，促进宫缩。胎儿因为重力的作用，对宫颈产生更大的压力，使宫颈扩张加速，宫缩更有力。多数的直立姿态可使骨盆扩张得更大。

3、放松心情如果你紧张，就会自动屏气使子宫供氧受阻，增加疼痛，减少宫缩效率。如果你感到害怕，你的身体还会分泌肾上腺激素，延缓分娩时间。所以放松对于减轻痛苦和加快分娩进程是非常重要的。放松的方法有呼吸法、放松法、想象法等，如果家里的环境让你放松，开始分娩后应该尽量在家多待一回，在怀孕晚期，要询问自己的产科医生关于分娩时的进程和注意事项，争取在分娩真正进入到关键时刻再去医院，避免过早入院所带来的紧张不安。

4、选择对你来说最适宜的环境环境对分娩的影响非常大，只有放松才能让分娩顺利进行。一旦决定了要去医院分娩，就要在怀孕期间走访几家医院，和医生谈谈，了解一下那里的环境，选择一家你喜欢的，自己认为最安全和最细心呵护的医院来生小宝宝。

希望我的回答对大家有所帮助，谢谢

孕期怎样做，顺产才生得快

39W+4的时候肚子一天都有不太舒服，到了晚上开始疼，感觉肚皮涨的紧紧的，和痛经差不多，也没多想就准备去睡了，躺下十分钟迷迷糊糊感觉自己身下一阵暖流出来，被褥都湿了，我赶紧起来，老公也被吓了一跳，闻到腥味后我意识到可能是破水了，赶紧和老公去医院。

到了医院内检已经开到了一指半，办理好手续开始等，我本身就因为痔疮疼坐不住，心里也很着急，在病房里感特别紧张，还好宝宝很给力，一个半小时就开到了三指，然后去打了无痛

打了无痛感觉时间过得很快，一个小时开到五指待产室，我待产室不让家属陪，但是有助产士和医生，还要很多和我一样待产的姐妹，为了不让我紧张，助产士给我讲了很多她的经验和一些妈妈们的经历，我自己也慢慢平静下来，其实内心害怕和激动都有。

五指到十指还挺快的，一个多小时就准备要生了，有助产士在旁边真的很安心，一直指导我呼吸和用力，帮我擦汗，还喂我喝水，之前学了那么多经验，终于没有白学，因为找到了正确的用了方式，十几分钟宝宝就出来了，是个6.8斤的大儿子，无撕裂无侧切，母子平安~

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孕期准备

每天散步20-30分钟，孕39周开始每天早中晚三次快步走各30分钟，加临睡前深蹲（4个一组，每天循序渐进的增加次数）

多做盆骨草，在宫缩的时候很有帮助可以加快开指速度减少疼痛

适当运动，散步爬楼梯瑜伽都可以，增加耐性，否则分娩时容易脱力。

注意营养摄入，控制体重，宝宝太大不利于顺产。

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产后的卫生护理一定要好好做，月子里妈妈分泌物较多，每天用温开水清洗下面，保持清洁和干燥。

月子期间的饮食要以高蛋白低脂肪为主，少时多餐，有利于母乳喂养，不要吃太多油腻的食物，一周内可以喝适量红糖水，避免贫血。

产后痔疮也是很多妈妈会碰到的问题，注意多喝水，多吃维C比较充足的水果，不要吃辛刺激的食物，可以用孕产妇专用的爱慈贝洛安，没啥刺激，用着比较放心。

产后要适当运动，月子期也可以运动，而且适当运动有助于血液循环，久坐可能会引起水肿。

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得给姐妹们一点信心，生孩子疼的真的，可是看到宝宝的那一刻真的很幸福，希望大家都能顺利，祝大家要男得男要女得女~

产妇分娩做好什么准备才能超快顺产无侧切无撕裂呢

想要超快顺产无侧切不撕裂，孕期产前一定要做好哪些呢？

现在很多准妈妈在分娩的时候，都是产程很快的，而且现在很多在分娩的时候，是没有侧切的，这种情况也很普遍了，现在很多准妈妈都特别的注意呢，在孕期都开始做一些准备，而这些是可以让准妈妈在分娩的时候超快顺产，而且不用侧切，还没有撕裂。那些准妈妈们都使用了哪些小秘诀呢？我们一起来看一看吧。

1、孕期要多做盆骨操。

想要产程快盆骨条件真的很重要，这个在宫缩的时候很有帮助的，可以加快开指速度，减少疼痛。建议要找一个专业的人士，在他们的指导下进行锻炼，而不要自己盲目的锻炼。毕竟怀着胎儿。安全很重要。

2、怀孕期间要注意营养的合理摄入。

虽然常常说一个人吃两个人补。但是也不能大吃大补，孕期要控制好自己的体重，也要保证胎宝宝大小适中。胎儿太大也不利于顺产的。

3、生产的时候一定要配合医生。在分娩的时候，准妈妈可能因为恐惧，加上宫缩的疼痛，会控制不住的大喊大叫，其实不要大喊大叫，不但浪费力气，还会增加产程。所以在分娩的时候要听医生指挥来用力。

4、孕期要保持适当的运动。

35周到37周每天散步一小时，产前几天每天爬几趟楼梯催产。要保持适当的运动。是有助于增加体力的。

5、有了临产症状后赶紧排空大便。以免被灌肠或者大便阻塞产道，阻碍宝宝下降。很多人妈妈才孕期有便秘的情况。所以要多注意喝水，补充蔬菜和水果调节便秘的情况。

6、临产前和产程中喝高浓度的蜂蜜水。

听别人说蜂蜜水可以帮助宫颈软化。可以在临产前的时候。喝一杯蜂蜜水。而且在产生的过程中，如果喝蜂蜜水的话，也可以有效地补充体力。这些避免侧切和撕裂，又超快顺产的小方法你get到了没？

顺产快有什么秘诀吗顺产后怎样坐月子

顺产快有什么秘诀吗？

有人顺产需要两天两夜，而有的人顺产几个小时就生了，我看过一个电视，说是一对夫妻临近预产期的时候，去医院待产，而同病房的一个农村来的妈妈，是过了预产期才来，结果来的时候还没有反应，有阵痛的时候，两三个小时就生了，那对小夫妻看呆了，估计没有想到生孩子怎么这么快吧

相信很多妈妈都是挺羡慕这样的呢，我也特别的羡慕。但是这个有时候除了妈妈自身条件外，还是有一些方法帮助的加快顺产的产程的。

1、经常活动。

那个农村来的妈妈，从怀孕的时候，一直没有停止活动，要知道在农村老家，怀孕还干活的人比比皆是，她们经常活动，身体也不至于矫情，所以整个孕期，体重增长的不是很多，而且身体好，所以这也是帮助顺产的。

2、没有刻意的补充各种营养。

我们很多人在怀孕的时候，都特别的讲究，想要让孩子健健康康的，什么都不缺乏，所以什么对胎儿好，就补什么。补着补着体重就增加了，现在很多胎宝宝出生也比之前的胎儿的体重高了，现在很正常的6斤7斤的宝宝，还有些重的宝宝8斤或者更重，胎儿越大，越不利于生产的，所以在孕期还是要控制好自己和胎儿的体重。

3、保持心态的放松。

很多准妈妈听别人说分娩的过程，自己就怕了，心理上的紧张也会暗示自己，使得产程的过程延长，而电视里的那个妈妈心态就超好，嘻嘻哈哈的，一点儿也不紧张。心态调整好，也是很重要的。

一般情况下，顺产的产妇在生产的第二天就可以下床走动了。可以自己先试着下床，但应注意不要受凉，并避免冷风直吹。也可以在医护人员指导下，每天做一些简单的锻炼或产后体操，有利于恢复，并保持良好的体形。一般3天就可以出院了。

生活上:

坐月子期间是可以洗脸、洗脚、洗头、洗澡的。但要注意保暖避风寒。一般洗脸和洗脚可以每天用热水洗或热毛巾擦洗，洗头和洗澡可以在分娩后一周看身体恢复情况而定，可以选择淋浴。

穿着：

要穿上纯棉吸汗的衣服，出汗了就要及时的更换，保证干燥不受凉。

哺乳方面

每次给孩子喂奶前，最好用干净消过毒的毛巾擦一下乳房，以免孩子把细菌吃进去。

活动：

可以适当的活动，但是不要太过于劳累，不要长时间的保持一个姿势。

注意：不要吹风，不要着凉，这是最关键的。

顺产如何才能生得快呢

顺产如何才能生得快呢？

顺产生的块，跟以下几方面因素有关，孕妈妈可以从这些方面去注意下。

1、年龄

理想的生育年龄是25-30岁。如果小于25岁，身体各方面还没有发育完成，尤其的女性的骨盆，如果超过35岁，会变成高龄产妇。当然这个年龄不是绝对的因素，只不过，平均来讲，这个年龄的顺产最容易一些。

2、身体素质

有些女性身体素质好，力量大，在生产时候能够用上5劲，这也会减少产程，增加顺产的顺利程度。

3、骨盆和宫颈情况

一般来说，如果宫颈比较软而短，顺产会比较快，骨盆前后径短、左右径宽，利于顺产。

4、胎儿的情况

如果胎儿胎位正，也就是头朝下，胎儿又不是巨大儿，这情况下，顺产会加快。

5、经产妇

一般来说，经产妇比初产妇的顺产程度要顺利，速度要快。

所以，从以上就可以看出，如果想要顺产快点，平时就要注意锻炼身体，控制体重，按期进行孕检。

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我是J妈，曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。

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关于如何快速顺产的内容到此结束，希望对大家有所帮助。

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