中国现有有机水果

大家好，今天小编来为大家解答现有有机水果这个问题，有机水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！有机水果营养成分更多，里面含的维c比普通水果多好几倍还多，那吃有机水果有什么好处呢？常吃有机水果不仅能避免农药残留带来的危害，还能更的补充人体所需要的各种矿物质和维生素A、C和果胶。

⒈有机水果是人们膳食生活中维生素A和C的主要来源，果胶是一种可溶性膳食纤维，它能帮助排除体内垃圾并减少脂肪吸收，下面我们一起来看看有机水果有哪些吧？浆果类：草莓，蓝莓，黑莓，桑葚，覆盆子，葡萄。

⒉柑橘类：蜜橘，砂糖橘，金橘，蜜柑，甜橙，脐橙，西柚，柚子，葡萄柚，柠檬，文旦，莱姆。

⒊核果类：桃（油桃，蟠桃，水蜜桃，黄桃），李子，樱桃，杏，梅子，杨梅。

⒋西梅，乌梅，大枣，沙枣，海枣，蜜枣，橄榄，荔枝，龙眼（桂圆），槟榔。

⒌仁果类：苹果（红富士，红星，国光，秦冠，黄元帅），梨（砂糖梨，黄金梨，莱阳梨，香梨，雪梨，香蕉梨），蛇果，海棠果，沙果，柿子，山竹，黑布林，枇杷，杨桃，山楂，圣女果，无花果，白果，罗汉果，火龙果，猕猴桃。

⒍瓜类：西瓜，美人瓜，甜瓜，香瓜，黄河蜜，银瓜，哈密瓜，木瓜，乳瓜。

⒎其他：菠萝，芒果，栗子，椰子，奇异果，芭乐，榴莲，香蕉，甘蔗，莲子，石榴，核桃，拐枣。

⒏有机食品知识：有机食品的营养远远高于常规食品的一个重要原因是：常规农业改变了作物的正常生长周期，促使其更快生长，所以其对于养分的积累就相对来说少了很多。

⒐农作物本身绝大部分都是有机物，所谓有机水果（蔬菜、粮食等），是指使用了有机肥料（如粪便），若仅仅使用无机化学肥料，就不是有机水果了。

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