自我效能感，自我效能感优点
- 2023-05-01 17:46:29
其实自我效能感的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解自我效能感优点，因此呢，今天小编就来为大家分享自我效能感的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
本文目录
自我效能感是什么意思
自我效能感:指个体对自己是否有能力完成某一行为所进行的推测与判断。班杜拉对自我效能感的定义是指"人们对自身能否利用所拥有的技能去完成某项工作行为的自信程度"。该概念被提出以后，心理学、社会学和组织行为学领域开始对此进行大量的研究。Bandura认为,由于不同活动领域之间的差异性,所需要的能力、技能也千差万别。一个人在不同的领域中,其自我效能感是不同的。因此，并不存在一般的自我效能感。任何时候讨论自我效能感,都是指与特定领域相联系的自我效能感。但是,一些学者并不同意这一观点,他们希望找到不依领域为转移的一般自我效能感。研究结果表明，所测到的一般自我效能感实际上正是一个人的自尊水平，而且对绩效的预测力并不显著。
如何增强学业自我效能感
你好，自主学习关系到学生一生的发展,而要提高学生的自主学习能力,首先要增强的就是学生的自我效能感,激发学生的学习兴趣,让学生能自觉主动地参与到学习当中,才能让学生在学习困难面前不退缩,并且长时间地坚持努力学习.
自我效能感的四个来源
1、自身经验
这方面因素对个体自我效能感的影响最大。一般情况下，若是个体过去生活中成功的经验较多，那么个体的自我效能感往往较高；而个体过去的生活中如果充斥着失败，那么个体的自我效能感则会较低。
2、替代经验
和观察学习类似，人们自我效能感的形成不一定需要根据自身的经验，他人的经验一样能够影响个体自我效能感的形成。比如说，个体如果看到他人总是在某件事上成功，那么个体在做这件事时，自我效能感也会相对较高。
3、言语劝说
一些积极的言语，也能在一定程度上提高个体的自我效能感。例如说，我们在不自信的时候，亲朋好友的鼓励言语，可以让我们振作信心，让我们对自己能够完成某事抱有更大的自信。
4、情绪唤醒
情绪状态也会影响自我效能感的形成，班杜拉发现，高水平的情绪唤醒使成绩降低而影响自我效能。如果我们留心观察生活，我们就能很容易地发现，当我们的情绪激动、心神紧张时，往往会妨碍我们的行为表现，从而降低我们的自我效能感。
自我效能感优点
①决定人们对活动的选择及对该活动的坚持性；
②影响人们在困难面前的态度；
③影响新行为的获得和习得行为的表现；
④影响活动时的情绪。如何培养学生的自我效能感，我认为首先要建立学生的自信心，可以在日常生活中让其做些他力所能及的小事，等他完成一件小事后慢慢增加事情的难度，教师逐渐给予积极肯定，这样会让学生体会到自我的价值感。
自信心与自我效能感的区别
美国著名心理学家班杜拉曾在20世纪70年代的著作《思想和行为的社会基础》上提出了一个概念叫作“自我能效感”，该概念被提出后，被社会学、心理学和组织行为学领域大量研究。研究结果表明，自我效能感，反应出了一个人的自尊水平。那么，什么是自我效能感呢？
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自我效能感是什么？
自我效能感是指：个人对自己是否有能力完成某一行为所进行的推断与判断。简单的来说，就是个体对自己能够取得成功的信念。类似于自我感觉良好，觉得“我能行！”
我们通过这个定义可以发现，它和自信心有些相似，但两者却有一定的区别。
自我效能感和自信心有何区别？
1、概念不同
自我效能感是个体对自身能否完成一件事的主观判断，它强调信念对结果的影响。而自信是一种心态，它是相信自身能力的一种信念。
2、特点不同
自我效能感是一种能够影响到自己生活事件的行为能力的信念，它决定了人们如何去思考、如何去感受以及如何激励和如何行为。自我能效感往往是从已经完成了某件事的结果得到了自我肯定，即事件已经发生，你对处理结果还比较满意，也受到了他人的肯定和认可。所以今后出现类似的事情，他都会更有信心去完成。在多数情况下，自我效能感都是通过做事得到的经验对自己有的一个比较客观的评价。
而自信表现为人们对一件还没有完成的事件所持有的完成信心，这件事可能是自己做过的，也可能是没有做过的。自信更多的是出于对自己能力的高估，它可能会和实际情况有所偏差，所以，过度的自信可能会出现盲目自信。
总的来看，自信和自我效能感都是一种人类对自己的认可和信心。只不过自我效能感比较客观，对于自己的能力认识也更加准确。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
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