如何练好篮球内线脚步

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下如何练好篮球内线脚步的问题，以及和内线脚步的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！话不多说。

⒈直接上干货！首先，内线脚步，分为，低位面框进攻。

⒉第二，背框进攻。

⒊这两种方式。

⒋种，低位面框进攻。

⒌首先，你要要会三威胁！所谓的三威胁，就是你面对防守队员有传球、投篮和运球突破三个威胁状态。

⒍让别人看不出来你到底要干嘛，在他防止你突破的时候你就有空间直接投篮！当他防止你投篮的时候，就会贴身防守你，这时候你可以向前运，然后直接三步对抗上篮，有效！第二种，背框进攻，这种打法的大师，就是说说大梦！奥拉朱旺！大家可以百度搜一下奥拉朱旺的脚步，也可以看看咱们前男篮中锋，王治郅的视频，技术比较高的，比较的，可以看看奥拉朱旺的视频，但是如果你想学点适合自己的脚步，可以看看王治郅的脚步，当年也是脚步人！这个说起来很麻烦，我就简单给大家介绍下，最重要的还是看看视频多练习。

⒎背框进攻的时候要卡好身位，这很重要，要学会一点半转身的技巧，在运球的一瞬间半转身，然后落定脚步，做出投篮虚晃的假动作，晃开以后上篮，如果没动，这时候你就有的投篮空间了，直接勾手或者运用腰腹力量选择跳投都是可以的。

⒏具体细节大家可以看看奥拉朱旺或者王治郅的视频，恩比德的集锦也可以，会对大家会有的帮助～。

⒐谢谢大家的阅读～大家阅读辛苦了?我就跟你说点基本吧……（建议你买视频教学）1背打的时候，要往中间走不是往篮筐的方向走，这就是一般初学者的误区，背打的时候总喜欢往篮筐的方向走，以为离篮筐越近越好，其实不然。

⒑背打是为下背转身做准备的，你若往篮筐方向走你会发现等你要转身的时候，没有空间了2再背转身的时候有一个动作时初学者经常做不到位的，就是拿你的轴心腿卡住防守队员的腿，这个就是说不明白的的了，得做一下你才能看懂，还有肘子的应用等等这都是说不明白的……3我比较喜欢也是经常用的一招是加内特一般背身单打的时候用的一招，就是本身单打几下之后，突然做背转身的动作，但是腿是不动的只有肩膀动，假如我现在先往左做一个背转身动作，肩膀往左一晃然后立刻再用肩膀再往右晃，反复做几次，动作要快，这时候防守队员已经晕菜了，你的双脚是一直没动的，这样你可以任意选择轴心脚进行转身跳投。

⒒这招百试不爽啊……4再就是说就是防守了，防背身的时候要注意你的腿的膝关节，你要判断他要往哪转身，两种方法，1假如你已经判断出来他下要往右转身，你就用你的膝盖顶住他大腿和小腿连接的地方（我不知道那个地方叫什么）这样他就不能往右转身了2假如你已经判断出来他要往左转身，你就用你的胳膊顶他后背的右边，把左边给他让出来，这样的话可以防止他转身之后你的防守不失位。

⒓另外方背打的时候进攻方一般都是被打三下，注意你要做的就是顶它的前两下，第三下给他让开，让他的力放空，这样的话他的会失去。

⒔道理就像咱俩拔河都用出自己的力气，这时我一松手，你肯定到底！就是这个道理……说多了也没用，你自己练吧，有些招数都是说不明白的，但别人已给你示范你就懂了，所以还是多打多实践才是好方法啊……。

⒕关于如何练好篮球内线脚步到此分享完毕，希望能帮助到您。

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