丝瓜汤最正确的做法王刚

丝瓜汤最正确的做法王刚

主料

丝瓜2个，粉丝1把，鸡蛋2个，清水500克

调料

食盐1.5克

1.粉丝洗净。

2.锅里放清水，放粉丝。

3.放食盐，中小火煮10分钟。

4.煮粉丝的时候取丝瓜。

5.去皮洗净切滚到片。

6.煮好的粉丝。

7.放丝瓜。

8.取两个鸡蛋洗净。

9.磕碗里。

10.打散。

11.丝瓜煮开锅1分钟。

12.淋入蛋液，开锅即可。

丝瓜汤最正确的做法王刚

材料：丝瓜1根，猪肉120克

辅料

食盐2茶匙 香油1茶匙 淀粉1茶匙 料酒1茶匙 黑胡椒1/2茶匙 植物油1汤匙 老姜1块

丝瓜肉片汤的做法步骤:

丝瓜削去外皮，洗净，切滚刀

猪肉洗净后，切成肉片，用适量香油、盐、淀粉、料酒、黑胡椒抓匀，腌制片刻

锅置火上，烧热后，倒入适量植物油烧热，放入丝瓜翻炒

丝瓜翻炒1分钟后，盛出备用

炒锅倒入适量清水，放入拍散的老姜，煮开，随后，放入丝瓜

丝瓜汤滚开，即可准备放入肉片，肉片一片一片地放入汤锅中，不要马上搅拌

食材都煮熟后，调入适量盐

搅拌均匀，关火，装盘，上桌

丝瓜汤最正确的做法王刚

第一步：食材

丝瓜一根，把外皮削干净后、去除瓜瓤，然后切成细丝、用清水泡上。山药一段，先切成均匀薄片、再切成丝，也放入清水中浸泡，浸泡能防止丝瓜、山药氧化变黑。泡发的木耳一小把，切成小块；枸杞一小把，放在清水中泡发，在盆中打入2个鸡蛋，搅拌打散备用，这道汤里的蟹黄，其实指的就是鸡蛋，当然想要更加低脂的汤品，可以把鸡蛋去掉。

第二步：焯水

锅内烧水，水烧开以后，加入白醋3克、白醋能防止丝瓜变黑，倒入控干水分的丝瓜焯水30秒钟，丝瓜断生返青以后捞出来、用清水冲洗冷却备用。然后把山药倒入锅中，也焯水30秒捞出，用清水冲洗过凉，清水冲洗能保持蒜和山药的鲜亮色泽和口感。

第三步：炒鸡蛋

锅内烧油，油温五成热时，倒入鸡蛋液，开中火快速翻炒让鸡蛋液均匀受热，鸡蛋液全部定型以后盛出备用，炒鸡蛋不易时间过长，容易炒老。

第四步：煮汤

锅内再烧水，加入食盐2克、鸡粉1克、胡椒粉1克搅拌均匀，大火把水烧开，倒入炒好的鸡蛋沸腾一会，让鸡蛋中的营养融入到汤里面。汤汁泛白以后，把所有食材倒入锅中，加入香油3克，拌匀后即可出锅。把汤盛入盆中，撒上泡发好的枸杞，就能上桌食用了

丝瓜汤最正确的做法王刚

原料：丝瓜、鸡蛋、盐、鸡精。

做法步骤：

第1步、丝瓜去皮洗净。

第2步、丝瓜切块儿。

第3步、锅中放入少许油，放入丝瓜翻炒几下。

第4步、放入适量的水。

第5步、将鸡蛋打成鸡蛋液，倒入锅中，关火后放入盐和鸡精调味。

第6步、盛盘出锅。

第7步、开动吧。

丝瓜汤最正确的做法王刚

主料：丝瓜1根，豆腐300克

辅料：鸡蛋2个

调料：食盐适量，葱花适量，白胡椒粉适量

做法：

1.豆腐切1.5厘米左右的方块备用，鸡蛋打入碗中打散。

2.锅中适量食用油，放入葱末爆香。

3.爆香葱末后，放入打散的鸡蛋液炒熟。

4.鸡蛋炒熟后放入2大碗水，大火烧沸。

5.烧沸后不要急着下入豆腐和丝瓜，大火汆五分钟左右，

6.汆至汤汁完全变成奶白色，下入豆腐，再次大火烧沸，改中火煮几分钟。

7.煮豆腐的时候来处理丝瓜，丝瓜去皮切成滚刀块。

8.放入切好的丝瓜，加入食盐。

9.煮至丝瓜变软、撒上些香葱末或香菜末、少许白胡椒粉即可关火上桌。

丝瓜汤最正确的做法王刚

1、八棱瓜。

2、摘点葱。

3、丝瓜切片，大蒜去皮备用。

4、炒锅放油，放大蒜炒香。

5、放入丝瓜炒变色，放入一碗水。

6、水开后撒上香葱

丝瓜汤最正确的做法王刚

食材：丝瓜300克，猪肉150克，姜3片，盐少许，生粉适量

做法：

1.丝瓜去皮、去囊、滚刀切成小块；

2.猪肉切成片，加入姜片、生粉、盐、少量油腌制十分钟备用；

3.锅内放油，再放入腌制好的肉片，翻炒，八分熟；

4.再放入丝瓜翻炒，丝瓜变色后，加入清水，煮沸即可出锅；

丝瓜汤最正确的做法王刚

食材：丝瓜1根、鱼头1个、干贝、油、盐、酱油、料酒、生姜、香葱

做法：

1.鱼头洗净，放油、酱油、料酒、盐拌均，丝瓜去皮，洗净，滚刀切块；

2.热锅，倒油，放入腌制好的鱼头、加生姜丝小火煎，微黄翻转一次；煎过鱼头的锅，爆炒一下丝瓜五成熟；

3.清水煮沸，放入浸泡洗净的干贝，煲8分钟；、加入煎好的鱼头炒好的丝瓜，煲3-5分钟；放盐、香葱拌均即可。

丝瓜汤最正确的做法王刚

材料

丝瓜200公克，蒟蒻80公克，豆芽菜100公克，枸杞10公克，姜丝5公克，高汤700㏄，盐1/4小匙，香油1/4小匙

做法

1.丝瓜洗净削皮，切片状；蒟蒻洗净沥干水份，先切花再切小片状泡入水中；豆芽菜以清水稍稍冲洗干净备用。

2.锅中加入水煮至滚沸后，放入作法1的豆芽菜和蒟蒻片略氽烫后捞起备用。

3.另取汤锅，加入高汤煮至滚沸后，放入作法1的丝瓜片、姜丝续煮至再度滚沸后，再加入作法1的豆芽菜、作法2的蒟蒻片和枸杞略滚煮一下，续加入全部的调味料拌匀即可。

丝瓜汤最正确的做法王刚

丝瓜汤做法如下

步骤1丝瓜洗净去皮切片，鸡蛋打散备用

步骤2

锅中放少许植物油，放入丝瓜炒软后倒入适量清水

步骤3

水烧开后加盐调味（一个丝瓜的话加两碗水即可，水不宜过多），倒入打散的鸡蛋液

步骤4

滴几滴香油加入香菜末即可

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