日光浴的好处(太阳对我们人类有什么好处)
- 2023-05-01 23:10:40
很多朋友对于日光浴的好处和太阳对我们人类有什么好处不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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光脚踩沙子有什么好处
孩子走路的时候需要充分调动脚部的肌肉，尤其是初学走路的孩子，都有脚趾抓地的动作，通过脚和地面的接触，培养平衡感，从而学会走路。穿着鞋子的话，他的脚没办法直接接触地面。宝宝学走路的时候，我给他脱了鞋，但是发现穿着袜子打滑，真的不如光着脚自由。
夏天这么热，为什么还会有人去海边晒日光浴
这个你得问问没去过海边的人，我是北方人，以前就没有见过海，认为有水的地方就很凉快，后来才知道海风也是可以把人吹黑的。再加上一些电影美剧最多，夏季海滩日光浴。
可以看比基尼，看美女，玩冲浪………
太阳对我们人类有什么好处
1、给我们带来光照和热量。
2、不会产生废气，可以用太阳能、太阳能汽车、太阳能手表……这些可以省电、省水，还可以保护环境。
3、阳光照在皮肤上，会使皮下血管扩张，血流旺盛，增加有毒物质的排泄和抵抗力，还会使唾液和胃液的分泌增加，肠胃蠕动加强，促进食欲和消化。
4、皮肤还能在阳光的照射下，将一些化学物质，像麦角醇、胆固醇等，制造出维生素D。这种维生素、钙和磷，是我们骨骼的重要成分，少了它们，就会得软骨病。
5、冬天，孕妇晒太阳好处多。这是因为，孕妇在妊娠期间，机体各种代谢加快，对各种营养物质的需求增多，特别对于钙质的需求增强。大家知道，维生素D促进身体对钙质的吸收作用，若孕妇膳食内缺乏维生素D或摄食吸收不足，又不常见阳光，皮肤内的17——脱氢胆固醇无法由紫外线的照射而生成维生素D，肠壁吸收钙质则发生障碍。如果长时间缺乏维生素D和钙、磷等物质，孕妇容易得骨软质化的病症。
6、在井下长期作业的矿工，日光浴可使其恢复和保持健康，而日光浴一度成为一种时尚。
7、地球上的能源直接或间接依靠日光供给，成为食物链。
8、阳光中的紫外线可以杀菌。
泡温泉对身体有什么好处
随着时代的变迁，人们对生活质量的要求越来越高，泡温泉就成为人们放松和旅游的首选之一。但商家们对温泉的药用价值肆无忌惮地吹鼓，人们对于自身想要的温泉效果又如何选择呢？下面就让药师为你深扒一下吧。
具有医疗价值的温泉，正式的名称为医疗矿泉
根据近期我国有关专家提出的建议，可将其定义为：凡地下自然涌出或用人工开采的，含有微量元素、气体、放射性元素中的至少一种，或矿化度≥1g/L，或温度在34℃以上，具有疾病预防、保健、治疗、康复作用的，均可称为医疗矿泉。具体分为以下16类：
其中，广东地区常见的温泉类型有碳酸泉、硫化氢泉、重碳酸盐泉、氯化物泉等。
1、碳酸泉：也称二氧化碳泉，是指碳酸气体(CO2)的含量在1克/升（g/L)以上的泉水。
2、硫化氢泉：是指总硫量在2毫克/升(mg/L)以上的泉水。
3、重碳酸盐泉：是指总固体量达1克/升(g/L)以上，其中阴离子主要是重碳酸根离子(HCO3-)，阳离子主要是钠(Na+)、钙(Ca2+)、镁(Mg2+)离子，结合时主要形成重碳酸钠、钙、镁的泉水。
4、氯化物泉：是指总固体量达1克/升(g/L)以上，其中阴离子主要是氯离子(Cl-)，阳离子主要是钠(Na+)、钙(Ca2+)、镁(Mg2+)离子，结合时主要形成氯化钠、钙、镁的泉水。
温泉水浴主要从以下几个方面对人体产生作用：温度的刺激作用、水的浮力作用、静水压力的作用、动水压力的作用、化学的刺激作用。
现在大家应该对各类型的温泉有了一定的概念了吧。那么，今天的重点来了，到底温泉有哪些药用价值呢？
相关研究认为长期合理的温泉水浴可辅助降低个体血压、血糖，辅助治疗糖尿病并发症，还可控制呼吸道疾病、顽固性皮肤病，缓解亚健康等症状。
◆◆温泉水浴对高血压的影响◆◆相关研究表明，长期温泉水浴的同时配合药物治疗和（或）心理护理结合适量运动，对轻型高血压患者有辅助治疗效果。但值得注意的是，血压过高人群应尽量避免高温（水温高于42℃）浸浴，并且浸泡时间不宜太久，应及时补充水分，从温泉中出来后，应适时添衣，避免遭遇外界冷空气。
◆◆温泉水浴对皮肤病的影响：◆◆银屑病俗称“牛皮癣”，是一种反复发作的慢性炎性皮肤病，其病因与遗传、感染、免疫及内分泌等因素有关。相关研究发现，温泉水浴对银屑病的提高治愈率和减低复发率方面都有良好的效果。此外，温泉水疗对其他皮肤病如老年皮肤瘙痒症、疥疮等也有一定的疗效。
◆◆温泉水浴对支气管哮喘的影响：◆◆支气管哮喘是一种呼吸道慢性炎症性疾病，据文献报道，支气管哮喘患者在一定温度（水温30～32℃，室温26℃）的温泉池内进行运动训练（步行、游泳、池水中下蹲运动等），每次30分钟，每周训练3～4次，可明显改善患者自觉症状及机体换气功能，并可同时降低机体气道敏感性、减少痰液的黏稠度。值得注意的是，在温泉中采用运动浴与洗浴结合的疗法更为有效，但患者应避免高温（38～42℃）浴。
◆◆温泉水浴对糖尿病的影响：◆◆相关研究发现，温泉水浴可改善血小板谷胱甘肽代谢，降低糖基化血红蛋白水平，并且有助于改善糖尿病患者微循环紊乱状态，进而延缓并发症的发生。温泉水浴对糖尿病虽具有一定疗效，但是它只针对轻型糖尿病及无严重并发症的患者有效，且水温过高（高于42℃）的温泉水浴反而易使患者脱水导致其体内血糖水平升高，同时还可加快胰岛素注射患者体内胰岛素的吸收，进而引起低血糖。因此，糖尿病患者若要进行高温温泉水浴时，应缩短水浴的时间（单次水浴时间短于10分钟），即使进行常温温泉水浴也应尽量避免时间过长，并注意及时补充水分。
◆◆温泉水浴对亚健康的影响：◆◆亚健康是一种非疾病状态，它代表着个体身体状态处于健康和疾病之间。亚健康人群身体状态达不到健康的标准，主要表现为功能和适应能力减退、活力下降等非疾病症状。如果及时进行纠正，该人群可摆脱亚健康影响；若任其发展，该人群就会患病。温泉水浴是调节压力、放松心情的一种有效方法。有研究表明，温泉水浴对于个体而言，可缓解疲惫，调节、消除亚健康状态。此外，国外研究还发现，温泉水浴不仅可以缓解个体的焦虑，而且对精神药物戒断综合征及广泛性焦虑也有一定的疗效。
◆◆温泉水浴的禁忌及注意事项：◆◆温泉水浴不是“包治百病”。人们想要通过温泉水浴达到药到病除的效果，首先应经过医生全面检查并且在医生的指导下，针对自身的情况选择不同类型的温泉，做到因人而异对症“下水”。
有以下情况者请不要进行浴疗:
患有急性发热性疾病，急性传染病，病情恶化的慢性及并发的化脓过程；结核性疾病；出血性及有出血倾向的疾病；恶性肿瘤；各种原因引起的精神病等等。
酒醉、空腹及饱食一小时内不宜入浴。身上有伤口者，女性生理期,怀孕初期和后期的孕妇都应禁止泡温泉。另外，因温泉浴场用具属于公共用具，如浴袍、毛巾等都可能是传播疾病的媒介，使用公共用具时应谨慎，建议自带浴袍和毛巾。泡温泉之后最好彻底清洁身体,有助于清洗可能附着在皮肤上的病原体。
感谢审稿专家：广东省药学会广州市第一人民医院彭晓青
以上由广东省药学会广州市第一人民医院卢国勇提供答案！
五月端午晒背有啥好处
晒后背的好处有增强新陈代谢、增强人体的免疫能力、消除皮肤上的细菌、补钙等。
第一，增强新陈代谢。可以增强新陈代谢，促进血液循环。还可以调节中枢神经，还可以使身体感到舒服。
第二，增强人体的免疫能力。可以增强人体的免疫能力，阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，可以增强吞噬细胞的活力。
第三，消除皮肤上的细菌。可以杀除皮肤上的细菌。增强皮肤的抵抗能力。
第四，补钙。可以帮助身体获得维生素D，帮助人体吸收钙，使骨骼发育的更加完全。
晒后背最适宜的时间就是早晨6点至10点。此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱。同时要注意晒后背时若隔着玻璃窗，是达不到效果的，最好在户外或宽敞的阳台上。另外，需要注意晒后背虽有益身心健康，但也不应选择日正当中连续三两个小时近乎全裸地曝晒。
关于日光浴的好处的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
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