红豆汤的热量 熟红豆的热量
- 2023-05-02 11:24:19
本篇文章给大家谈谈红豆汤的热量，以及熟红豆的热量对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
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熟红豆的热量
1、煮熟的红豆的热量是309大卡/100g
1、煮熟的红豆的热量是309大卡/100g，红豆是豆科、相思子属的一种植物，广泛分布于热带地区。
100克红豆煮出来有多少
每100克的红豆汤所含有的热量为39大卡,一碗小的红豆汤大约为250克,因此其所含有的热量为98大卡,需要我们散步67.6分钟才能消耗掉。另外,100克的红豆汤中还含有0.08克的脂肪。
煮红豆的热量
每100g红豆中含有200-300大卡热量,不属于高热量食物,适量吃一些不会导致体内热量聚积。
煮熟后的红豆热量一般不会低，生红豆和煮熟之后的红豆热量并不会发生较大变化，但由于红豆煮熟后会吸收水分，故同等重量的熟红豆比生红豆热量更低。
一碗红豆粥热量
134大卡
红豆粥的热量是每100克62卡，一碗红豆粥200.0克，所以红豆粥热量是134大卡。红豆属于高纤维、高热量、高蛋白、高碳水化合物、低脂肪食品,是一种重要的高营养、多功能食品。
红豆饭的热量是多少
答；红豆饭的热量是多少〔116大卡〕。
【原料】：泡涨的红豆1杯、大米2杯、清水适量；
【工具】：臻米脱糖电饭煲
【做法】：
1、准备好制作红豆捞饭的食材，泡好的红豆和新鲜的大米；
2、红豆要提前浸泡，我一般是把红豆泡5小时以上，提前洗净后放到保鲜盒里，加上足量的水，放到冰箱冷藏室里就好了，平时做豆浆什么的也方便；
3、大米我用的是五常大米，我觉得这种米煮出来的饭比较好吃；
4、臻米电饭煲装好甑子，把大米和红豆放在一个大碗里，用清水淘洗后再倒进电饭煲的甑子里；
5、加入适量的清水，水量不要超过食材表面1厘米；
6、启动电饭煲，设置时间最高为25分钟；
7、焖好饭以后不要着急打开，再继续焖10-20分钟，即可出锅
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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