一个鸡蛋羹能吃饱多久

1、一个鸡蛋羹能吃饱多久？一个鸡蛋羹能吃饱维持1小时。

2、这样建议一天吃1-2个鸡蛋做出的鸡蛋羹即可。

3、因为鸡蛋羹的主要材料就是鸡蛋，其中鸡蛋属于一种高蛋白的食物，一个鸡蛋大约60克，热量是76大卡左右，而减肥期间需要合理的控制饮食，所以减肥期间一天吃1-2个鸡蛋做出的鸡蛋羹，用来满足人体日常的能量需求即可。

4、刚刚断奶的孩子能顶三，四个小时左右，。

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