一个小红红薯多少克

1、一个小红红薯多少克？一个小红红薯30克。

2、红薯又名地瓜，甘薯，山芋等。

3、其性平，味甘。

4、具有补中和血，宽肠通便的功效。

5、含有丰富的蛋白质，淀粉，果胶，纤维素，氨基酸，维生素以及多种矿物质成分。

6、含有的胡萝卜素，维生素和叶酸，具有预防心血管疾病和抗癌的功效。

7、含有的大量膳食纤维，能刺激肠道增强蠕动，起到通便排毒的功效。

8、另外，红薯还有保护心血管，增强免疫力。

9、一个小红红薯50克，番薯传入中国后，即显示出其适应力强，无地不宜的优良特性，产量之高，“一亩数十石，胜种谷二十倍”。

10、加之“润泽可食，或煮或磨成粉，生食如葛，熟食如蜜，味似荸荠”，故能很快向内地传播。

11、十七世纪初，江南水患严重，五谷不收，饥民流离。

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