一公里都跑不下来怎么办

1、一公里都跑不下来怎么办？出现这种情况，我们一定要加强锻炼，注意合理的膳食搭配，提高身体的素质，我们在日常生活当中要注重锻炼身体，如果真的有这种情况出现就要引起我们的注意，一定要提高我们的身体素质。

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