如何锻炼胆量？如何快速练出胆量？

如何锻炼胆量？如何快速练出胆量？

大家好，今天小编来为大家解答如何锻炼胆量这个问题，如何快速练出胆量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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胆子小的话应该通过循序渐进通过不断的现实检验，在处理问题的时候采用一些更加大胆的方式来调整自己与人交流的基础，在平时生活中就应该友善的和大家相处，表现出自己独立的性格，只有这样展现出自己的能力，赢得别人的尊敬，才能让自己的胆子变得更大，遇到任何问题都能有自己的主见。

1、多在社会上走，经验丰富了自然胆量就大。胆小的人往往怕事，不敢与外界多接触。如果想锻炼自己的勇气胆量，就要学着会勇敢地走出去，结交更多的朋友，在社会上走得更远。见的市面多了，自然会变得大胆而勇敢，让自己害怕的事也少了。

2、学会安慰自己。胆小的人通在遇到麻烦时容易恐慌，这个时候更是要冷静。当遇到事情时，要学会自我安慰，鼓励自己，让自己镇静下来，要富有阿Q精神，给自己良好的心理暗示。让自己知道没有什么大不了的，不要感到害怕。

从小事做起，锻炼自己

我们要学的就是自己的事情自己承担，无论有什么后果。当我们敢于承担我们做事情的后果的时候，我们的胆量也就练出来了。在平常的时候，自己说过的话，要为自己说的话负责任，从小事做起，锻炼自己。

首先可以去游乐园玩一些稍微刺激的游乐设施，比如说鬼屋，大摆锤，过山车，其次可以晚上尝试一下一个人走夜路，慢慢来。

其实，任何运动都能提高胆量。

只要你是勇敢打开家门，跨出第一步去运动。

挑战自己没做过的事，

这个，就是真正的胆量??！

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