5m1e什么意思

1、5m1e什么意思？5m1e是FiveMinutesOneExercise的简写，意思是每天5分钟1次的锻炼。

2、这是一种在繁忙的工作和生活中可以容易融入的健身方式。

3、5m1e的原则是每天只需要花费5分钟的时间，即可完成1次有效的运动，每次可以选择不同的运动形式，并能够有效地提升自身体能、增强抵抗力。

4、这种5m1e的锻炼方法既便捷又有效，可以帮助人们在短时间内获得良好的健康效果。

5、5m1e的意思是：人、机、料、法、环、测六方面的因素，因为这六个因素的第一个字母为5个m和1个e，所以常简称为5m1e。

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