吃一天燕麦麸皮体重有什么变化

吃一天燕麦麸皮体重有什么变化？

燕麦麸皮是粗粮，产生热量不是很高，但吃一天燕麦麸皮体重不会有多大的变化，因为消耗|克脂肪就要多消耗9千卡热量，按丨天吃燕麦麸皮少摄入200千卡热量，200÷9二22克脂肪，体重不会有变化。而且长期吃燕麦麸皮消化系统吃不消，燕麦麸皮太糙，对肠胃有影响。

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