投篮教学（动作分解+练习方法）

1、投篮教学（动作分解+练习方法）？正确的站姿才能确保投篮发力的稳定性1身体正朝篮筐2两脚分开，与肩同宽3脚尖向框或略微内扣在确保上面三点后，我们需要尤其注意第四点！投篮侧脚尖略微向前移动！4投篮侧脚尖略微向前投篮侧的脚稍微向前，与另一只脚形成错位，更便于发力！举球过程一定要注意以下3点I.大臂与身体90°II.小臂与大臂90°III.手腕与小臂90°手指控制球，手掌与球2-3指距离（这是很多朋友容易出错的地方）我们把站姿，持球和举球三个环节连起来，一起看一下。

2、肘部发力可以再分解成3个环节：1抬肘举球2架肘到鼻子高度开始伸展小臂、小臂伸展到150°左右，开始进行压腕，手指准备发力。

3、3腕部的发力我们必须注意的是要主动！主动！很多朋友在发力过程中手腕会随着小臂伸展就轻微抖动，这样就缺少了对球的控制，容易出手偏离轨迹。

4、抖腕之后的手指发力是由大拇指！食指！中指！这三个手指发力的！（这是根据乔丹的投篮教学所延伸的教学，现实中很多朋友都会用到无名指，命中率同样很高）练习方法单手托球投篮双手持球举球投篮预蹲投篮原地持球下蹲投篮模拟实战接球投篮拓展资料投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方篮筐的方法。

5、是篮球赛中得分手段。

6、投篮是篮球运动中一项关键性技术，是唯一的得分手段。

7、进攻队运用各种技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分；防守队积极防御都是为了阻挠对方投篮得分。

8、随着篮球运动的发展，运动员身高、身体素质及技术水平的提高，促使投篮技术不断发展：出手部位由低到高，出手速度由慢到快，投篮方式越来越多，命中率不断提高。

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