酸枣仁粥(酸枣粥是如何制作的呢)
- 2023-05-01 15:49:23
大家好，今天来为大家分享酸枣仁粥的一些知识点，和酸枣粥是如何制作的呢的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
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酸枣仁煮粥怎么去核
酸枣仁快速去核法取缸一口，内放清水约8分满，另将枣仁置竹箩内，容量为竹箩的60%，然后将箩放入缸内，轻轻搅拌，漂去上浮的杂质，同时利用核壳比重大的特性，使其自然下沉，将箩取出，捧取上层洁净的枣仁，另置。
剩余枣仁按上法反复操作3～4次，至箩底基本为核壳为止。将上述酸枣仁及核壳分别晒干或低温干燥，即可做成酸枣粥了茯苓，半夏，苡米，酸枣仁治失眠可以长吃吗
这三样东西你要说中药也能说得过去，毕竟任何植物都有药性。
但是你如果说食疗，也能说得过去，毕竟混合熬制之后，具有“粥”或“汤”的属性。
不管是当做中药喝还是当做食物吃，都是需要长期坚持的，失眠的康复并非一朝一夕所能见效。
本质上失眠是强迫症和恐惧症的综合，属于心理的范畴，长期失眠会造成躯体的不适，因此失眠的疗愈，是身心综合调理的而过程，不能单独的分开操作，而且建立在长期坚持的基础上。
所以我们不能期待想安眠药那种，吃了某种食物就可以立马睡着，如果这样的话，世界上还有那么多失眠的人吗?
其实很多人之所以长期失眠，不是方法不对，就耽误在毅力上，任何方法都半途而废浅尝辄止，这是治疗失眠的大忌。
所以一旦决定服用，只要没有造成身体不适，就坚持服用吧。
作者简介：游飞，国家二级心理咨询师，知名失眠康复训练导师，著作《演戏心理学》，头条号：爱的剧场失眠康复欢迎点击关注、点赞转发评论交流。酸枣粥是如何制作的呢
材料主料：糯米30g、酸枣仁10g、酸枣6颗；辅料：水适量酸枣粥1看采来的酸枣果，它的刺还扎在我的大拇哥里呢。
2摘下一颗颗酸枣来，尝了几颗，一点不酸，脆脆的好吃，原准备取它的仁，没有想到太嫩了，仁还不成型呢。
3这是去年的酸枣。用上派场了4取出核砸出仁来，泪奔啊，这个仁小小的，特别难取，有点象变小了的松仁5备好糯米和酸枣仁，这次没有提前泡糯米啦，反正是小锅，慢慢地煲吧6洗净7小电锅内胆装入清水，放入糯米和酸枣仁8擦干内胆底部，放进小电锅里，盖盖通电选择快炖。
9煮开后我又放了几颗嫩嫩的酸枣。然后等着煮熟即可。10前几天小电锅的米放多了些，今天特意放得少点，煮出来真好，粥没有特别的味道，好喝的小贴士此粥孕妇不宜，老人儿童不宜
炒酸枣仁怎么吃
桂圆和百合烘烤半小时、茯苓烘烤一小时，温度调100度。
酸枣仁小火慢炒，试吃酸枣仁有奶油瓜子味就可以关火了。所有食材一块打成粉。蜂蜜炼起泡酒可以关火了。
炼好的蜂蜜和打好的粉混合快速搅拌均匀，这一步要求速度要快一些，不然蜂蜜凉了就不好搅拌，试一下如果可以很轻易的搓成一个小丸子就说明搅拌可以了，搓成10克一颗的小丸子，内层用糯米纸包好，外层用锡纸包好。
小米酸枣仁莲子粥的做法
—食材清单—
主料:小米50克，黑小米50克，莲子30克
辅料:酸枣仁粉30克，白蜂蜜适量
—烹饪步骤—
1·小米、黑小米淘洗干净，莲子去心清洗干净
2·将清洗干净的小米、黑小米、莲子放入锅中，加水大火煮开，转小火煮至黏稠
3·加入酸枣粉煮5分钟
4·出锅时放入蜂蜜即可
关于本次酸枣仁粥和酸枣粥是如何制作的呢的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
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