14岁跳多少个绳才能长高

14岁跳多少个绳才能长高

14岁的孩子每天跳绳1000个，可以让孩子快速增加身高，促进骨骼生长。如果刚开始跳，不要一下子就跳1000个，可以从一个自己能接受的数字开始，慢慢的增加，循序渐进。到最后每天维持在1000个以上。每次大概跳一分钟，跳完休息半分钟左右再继续。所以14岁孩子天需要没每天坚持1000个才能快速长高。

14岁跳多少个绳才能长高

可以让孩子每天跳半个小时绳，大概2000—3000下，有助于长高高。

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