24 式简化太极拳口诀字头记法，老年人也能记住

24 式简化太极拳口诀字头记法，老年人也能记住？

24 式简化太极拳口诀字头记法

第一组：1、起势 2、左右野马分鬃3、白鹤亮翅。

第二组：4、左右搂膝拗步 5、手挥琵琶6、左右倒卷肱。

第三组：7、左揽雀尾 8、右揽雀尾。

第四组：9、单鞭 10、云手 11、单鞭。

第五组：12、高探马 13、右蹬脚 14、双峰贯耳 15、转身左蹬脚。

第六组：16、左下势独立 17、右下势独立。

第七组：18、左右穿梭 19、海底针 20、闪通臂。

第八组：21、转身搬拦捶 22、如封似闭 23、十字手 24、收势。

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