24式简化太极拳是根据哪一派改的

24式简化太极拳是根据哪一派改的？

24式简化太极拳是从杨氏118式太极拳中精选出来的24个式子。

为提倡全民健身，1956年，国家体委和教委组织人员编纂一套太极拳，考量各家门派特点，最后选择了杨氏太极拳。当时杨氏太极拳是118式，本着简单易学，老少皆宜的精神，精选了24个式子，成为现在的24式简化太极拳。

24式简化太极拳不是照搬，而是继承发展，将原来不科学的地方修改了，更加有利于强身健体。

1，定步改为活步。原来完成一个动作开始下一个动作的转换过程时是前脚在保持弓步的情况下直接扭脚，这样容易伤膝盖。改为后坐，前脚变虚步再撇脚。

2，原来揽雀尾两手一起棚，这里改为前手棚，后手护跨。

3，原来高探马是两手上下穿掌，这里改为各自上下对拉。

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