1公里要走多久

1、1公里要走多久？10-13分钟。

2、正常一公里要走10-13分钟。

3、正常情况下，人步行时的步幅是不一样的，所以步行时的速度也不是统一的。

4、普通人正常步行的速度大概是5-6公里/小时，因此，1公里正常走时，大概需要10-13分钟。

5、走路锻炼深受一些年龄偏大的中老年人喜欢，尽管走路锻炼属于一种非常安全的运动健身项目，但是如果不能很好地把握其锻炼的方法和要领，就很难达到应有的健身效果，甚至还可能产生一定的副作用。

6、因此，如果选择长走锻炼身体，方法一定要正确。

7、一般人步行的步幅为60公分（厘米）左右，男性约七十公分，女性约五十五公分，这里按六十计算吧。

8、跨步频率约每分钟一百一十步左右，这样，也就是每分钟大约七十米，由此估算，步行一公里即1000米，耗时约为十四五分钟，快点也许十分钟，慢点也许十八九…1公里走路大约要11-12分钟。

9、一个正常的成年人的步行速度为5m/s，即4km/h，所以步行一公里大约需要11-12分钟，而老年人和小孩的步行速度慢一些，通常为0.4-4m/s。

10、一公里等于1000米，成年人平时步行的步幅大约是一步六十五厘米，也就是0.65米，用1000除以0.约等于1540步，按照一分钟走110步计算，走完一公里大约需要14分钟。

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