不用化妆品怎样美白(怎么让手变白变嫩不用护肤品)

选择温和的清洁品，日常生活中，我们难以避免会接触各种清洁品，比如洗面奶，香皂，肥皂，洗衣粉等，碱性过强的清洁品，会把皮肤表面的油脂*洗掉，使得手部变得更粗糙。

1、洗脸的时候可以在水里面加点食用白醋，这对*嫩肤挺好的。

2、饮食上面：多吃黄瓜、土豆、西红柿、黑芝麻等适量的吃些动物的皮、鸡肉、牛肉、猪脚等对改善肌肤暗黄、美容和增强肌肤弹性等挺好的。

3、夏天防晒很重要；出门前要擦隔离霜及防晒霜，晚上要记得卸妆，这是*方法中关键*。

4、多喝水，少吃油炸食品，保持皮肤清洁，这是皮肤*中至关重要的*，同时也是众多*方法中的基础。

5、睡前可以用黄瓜或者土豆等敷一下脸；这对补水保湿*很好的，而且这是天然的不伤肌肤，还可以天天用。

6、保持充足的睡眠，不熬夜；尤其是夜晚11点至凌晨2点是肌肤细胞最为活跃的时候。

7、夏天尽量少吃或者不吃芹菜、柠檬、茄子等感光性食物，吃些这些食物之后经过太阳一晒，很容易使皮肤变黑的。

我觉得儿童*不要给用*的护肤品，一般小朋友的皮肤都是很好的，如果长黑了点，大了就会变白的。小孩的皮肤又嫩，*的化妆品大部分里面都是含有重金属铅，对孩子的皮肤是不利的，小孩又小，还是不要养成爱化妆的习惯了，所以还是不要用*。

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