8人拔河比赛技巧

1、8人拔河比赛技巧？握绳：双手手心要向上。

2、拉绳：绳要从腋下过。

3、脚尖必须在膝盖之前，而且在拔河令出之前全身应伸展拉直。

4、不要怕摔倒，全体人尽量向后倾斜！半蹲，马步,重心向后压。

5、重心一定要低,集体往后仰。

6、不要按力气大小，按体重，从绳子末端到最前线，依次由重到轻排列。

7、注意拉开距离以防踩踏。

8、比赛前绳子一定要拉直，否则后面的人再用力，绳子是弯的，力就中和了。

9、所有人的力都要向正后，否则一部分力会被自己人的力抵消，事倍功半。

10、两个手相隔20cm，要视个人臂长而定。

11、拔河时身体倾斜度要达到45度以上。

12、最后一个拉绳子的人一定要越有劲越好。

13、要蹲的必须比较低，重心低一点不容易被人拉跑。

14、前面把绳子尽量低，因为如果前面高的话，往往后面因绳太高而用不上力。

声明:本文内容及图片来源于读者投稿，本网站无法甄别是否为投稿用户创作以及文章的准确性,本站尊重并保护知识产权，根据《信息网络传播权保护条例》，如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们，我们会及时删除。请将本侵权页面网址发送邮件到583666585@qq.com，我们会及时做删除处理。