黑龙十八手(黑龙十八手是中国武术最厉害的拳术吗)
- 2023-05-01 19:29:00
大家好，今天小编来为大家解答黑龙十八手这个问题，黑龙十八手是中国武术最厉害的拳术吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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黑龙十八手需要哪几项力量
我是一名退伍老兵，边防十二年，我来回答你的问题吧。
老实说，我也没有学过黑龙十八手，只听比我更老的老兵说起过。
据说，黑龙十八手是黑龙江武警总结出来的一套格斗术，大概流行于上世纪八、九十年代，招式比较凶狠，对练习者身体要求较高，后来逐渐被禁止，由于新老兵口口相传，使其在现代人的心目中变得非常神秘。
其实大可不必神化它，说白了即便招式非常凶狠，但也仅仅是一种格斗术而已。如果不经过特殊的力量、灵敏训练，再完美的招式也不管用。
所以，你的问题问到点子上了，证明你能抓住重点。正所谓“一力降十会”，李小龙也曾说过，不管什么功夫，练不好都是软手软脚的。所以，力量训练非常重要。
作为一种格斗术，我觉得黑龙十八手也不外乎需要以下几种力量练习：
一、是体能训练。
严格地说，体能虽然不属于某种力量，但是良好的体能是一切格斗的基础。
练习体能的方法非常多，最常见也是最实用的就是跑步。
跑步不仅仅锻炼的是肺活量，更能协调锻炼到你全身几乎所有的肌肉，特别是对心脏的承受能力能起到非常好的强化作用。
以前在部队时，每天早上通常就是小跑或者队列训练，而高强度的体能训练往往放在晚饭后或熄灯前。
通常是先跑七八公里热身，然后是四到六圈600米变速跑、几趟百米冲刺和25X8的折返跑。
说实话，累！非常之累，但效果也是非常明显的，如果你能按照这些科目坚持下来，不出半年，你的整个精神面貌和身体状态都会焕然一新。
这种状态下你的格斗术自然会上一个层次，特别是遇到突发情况时，身体反应的灵敏度和协调性都会令自己吃惊。
二、是普通力量练习。
既然是格斗，那当然少不了手脚本身的力量，包括手臂、腿部、腰部及拳、掌、腕、指等的力量练习。
这个方面的练习方式也非常多，比如俯卧撑、引体向上、蛙跳、下蹲、跳绳等，在做这些练习的时候要注意方式方法，要区分出耐力练习和力量练习。
耐力练习：以单次为准，做到不能坚持的时候，强迫自己再做三到五个。
力量练习：每天分不同时间段，每次集中做三到五组，做的时候注意调整呼吸，不要心浮气燥。
根据自己的实际情况来确定强度的大小。后期可适当进行负重练习，使自己的力量稳固提升，不能急于求成，也不能原地踏步。
三、是爆发力练习。
所谓的爆发力，指的是肌肉在一瞬间收缩或扩张而发出来的力。
这种力量紧贴实战，是格斗训练必不可少的力量训练。
可以给自己限定时间，五分钟内进行三次左右的爆发出拳或出腿练习，每次不超过十秒钟，这十秒钟内竭尽全力的快速出拳，在保持速度的同时更要注意力度。
随着训练的深入，可逐渐增加为负重练习。
以上的训练方法仅仅是浅谈，如果你比较有恒心，能吃苦、能坚持，那么除了上述练习方式以外，也可以总结一些适合自己的练习方式。
当然，需要注意的是，每一种训练方式都必须要有明确的目的，训练中自己要不断地去总结和修正，长期坚持下去，必定会有明显的效果。
以上是我的回答，但愿我的思想还没有落后，能对你有所启发。同时，也欢迎当过兵的战友们给一些更好的建议，谢谢！
黑龙十八手，泰拳和散打哪个厉害
散打和泰拳厉害，因为散打和泰拳是现代最先进的搏击术之一有这最为完善的系统训练方式，比如打沙袋练习穿透力爆发力，深蹲卧推硬拉练习基础力量，各种拉伸练习韧带。
而黑龙十八手只是武警部队日常训练的项目的一部分，对付两三普通人自然是没问题。
黑龙十八手是中国武术最厉害的拳术吗
就是以前黑龙江武警整出来的，后面发现不适合。因为嫌疑人不是犯人，上去一下子骨折，瞎眼，后面也惹了不少麻烦。慢慢的不适合社会，也就不用了。在武警里还有流传，因为不下功夫，所以只有样子没有原来的力道了。
好了，关于黑龙十八手和黑龙十八手是中国武术最厉害的拳术吗的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
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