怎样练出有灵气的眼神？如何让自己的眼睛变得有神有灵气

1、每天早晚练习眼球顺时针旋转50次，再按逆时针同样，这个是为了练习眼球的灵活性。

2、对着镜子，尝试用眼睛表达内心的情感，表达忧郁的、快乐的、为爱情喜悦的、性感迷人的。

3、定眼眼睛盯着一个目标，分正定法和斜定法两种。

4、正定法：前方2-3米远的明亮处，选一个点，点的高度与眼睛或眉基本相平，*找一个不太显眼的标记进行定眼训练，眼睛要自然增大，但眼轮匝肌不宜收得太紧。

1、眼睛是心灵的窗口。要学会改变眼神，就必须先学会变心。既要能慈悲为怀，又要能瞬间变成心狠手辣。学会了这一招，眼神自然也就能一会慈祥和善，含情脉脉，一会贼眉鼠眼，目露凶光。

2、野心家，阴谋家都很擅长这套把戏。，相由心生，要改变眼神气质，首先你必须内心有气质。

应该是眉目传神，姿态动人。这八个字是形容一个人的眼睛很有灵气，从眼睛中能看出一个人的聪明玲珑，表现出的姿态也很感动人。

1、可以通过多看电视剧，或者观察生活中的人的眼神，然后再对着镜子做系统的训练，就可以让眼神充满杀气了。注意细微的变化，*的表现富有内涵。

2、也可以模仿动物的眼神：男性眼神像鹰一样刚强、坚毅、稳重、深沉、锐利、成熟、沧桑、亲切、自然；女性眼神像猫像凤一样柔和、善良、温顺、敏捷、灵气、秀气、大气、亲切、自然。

3、扫眼眼睛象扫把一样，视线经过路线上的东西都要*看清。

4、慢扫眼：在离眼睛2－3米处，放一张画或其它物。头不动眼睑抬起，由左向右，做放射状缓缓横扫，再由右向左，四拍一次，进行练习。

5、视线扫过所有东西尽量一次*看清。眼球转到两边位置时，眼睛*要定住。逐渐扩大扫视长度，两边可增视斜25°，头可随眼走动，但要平视。

6、快扫眼：要求同慢扫眼但速度加快。由两拍到位，加快至一拍到位。两边定眼。

怎样练出有灵气的眼神和如何让自己的眼睛变得有神有灵气的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！

声明:本文内容及图片来源于读者投稿，本网站无法甄别是否为投稿用户创作以及文章的准确性,本站尊重并保护知识产权，根据《信息网络传播权保护条例》，如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们，我们会及时删除。请将本侵权页面网址发送邮件到583666585@qq.com，我们会及时做删除处理。