川藏线骑行骑行川藏线的忠告

2023-05-01 20:33:57

川藏线骑行骑行川藏线的忠告

大家好，今天给各位分享川藏线骑行的一些知识，其中也会对骑行川藏线的忠告进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

本文目录

骑行川藏线需要准备什么，大约要多少天
骑行川藏线需要注意和准备些什么
川藏骑行一天得多少公里
川藏线骑行最短的纪录
骑行川藏线的忠告

骑行川藏线需要准备什么，大约要多少天

而进藏的季节建议上半年选择5、6月，下半年选择9、10月，这时候人不多，食宿性价比更高，气候方面也不会太冷和太热，同时雨水少，风景也更加漂亮。

好了下面切入题主的两个问题，一是需要准备些什么，二是行程天数，下面分开来讲。

一、骑行川藏线的准备工作

1、身体准备

身体准备就是指体能储备，因为骑川藏线就是去爬坡的，全程都是在不断的上上下下，而且是在高海拔上上上下下，所以需要好的体能。除了好的体力，同时也要让身体适应骑行，特别是屁股。如果日常骑行很少或者没骑行经历，很容易导致磨破皮，骑行就举步惟艰了。

最好提前两三个月开始储备体能，同时有一天骑行一百公里的经历更好，因为川藏南线上相克宗到红龙乡约80公里（要爬升1500米，且是4000米以上海拔上上下坡），相当于低海拔100公里的难度。这中间是没有住宿的地方，如果不能在天黑前赶到就只能选择半路搭车。

2、物品准备

需要准备的物品可以自己列一个清单出来，包括人身的、车身的、维护保养的。人身的需要兼顾到速干排汗、防风防水效果，速干T恤、抓绒衣、冲锋衣是必备的，手套要半指和全指。车身的包括车灯、驮包、打气筒等，保养的包括补胎套装、链条油等（就算自己不懂得补也要准备，路上可以让骑友帮忙）。

3、心理准备

心理准备包括预估时间、大致行程安排等，如果担心高反，可以提前服红景天、随身带葡萄糖。

二、骑行川藏线时间

笔者自己骑了一趟川藏线，具体时间是骑行22天、休整4天。笔者体能属于中等，全程没推车、没托包、没搭车，具体行程可以参考我主页里的攻略。

1、建议天数，女生相比男性的体能可能会差一点，如果中等体能建议25-28天左右（包含休整时间），其中新都桥、然乌这两个地方建议休整，一是这两个地方风景漂亮，二是因为新都桥是刚翻第一座四千米的高山，然后则是刚结束最难熬的一段路程，休整可以让身心得到休息。

2、关于题主担心安全的问题，其实现在川藏南线是一条非常成熟的骑行线路，地址灾害这个看运气，高反也要看个人身体状况。其他的安全性问题大不必担心，如果骑不动了可以叫救援，现在一路有专门做骑行客栈的，绝大部分都有救援和托包服务，有些是免费有些是收费的。

另外路上自驾的、骑行的、徒步的、推车的人都多，除非你是选择非常特别的季节。当然如果能有伴是最好的，第一方便照顾，第二有人说话有人一起分享，会更加有趣。

三、注意事项

1、下坡要防醉氧（犯困、想睡觉），注意路面坑洼防摔车。

2、路程不要太赶，不要走夜路（不行叫救援）、注意防狗（遇到狗一定不要跑）。

3、注意保暖，防感冒（高原感冒不容易好，如果感冒引发肺水肿是很危险的。

4、每天出发前要看攻略，了解路况和食宿条件。

5、高原气候干燥，除了多喝水，记得带唇膏（特别是女孩子）。

以上有不足之处，可以看我的日记、攻略和视频，了解更多川藏南线的情况，充分的准备和谨慎的出行，你会发现川藏线骑行没那么难，回来后可能就只记得路上的美景，那些所谓的困难反而觉得没什么。

骑行川藏线需要注意和准备些什么

大家好，我是旅游领域的创作者，以下是个人建议，难免疏漏，多多担待。

关于准备物件：

1、装备类

①防护：头盔必带，且骑行途中不要摘。②配件：水壶、水壶架（最好是保温的），高亮前灯、尾灯，行李架、前鞍包、驼包、码表，另外还可以带个充电宝。③备件：补胎套装、内胎、润滑油、钳子、一段链条、一套内六角以及刹车线。④其他：洗漱用品选带，药品必带（多是感冒、消炎类药物，高反药也需要带点，另外还可以带点葡萄糖液）。

2、衣物

偏光眼镜、百变头巾、半指手套、雨衣、冲锋衣裤一套、防寒手套、橡胶手套、护膝，另外可以选带袖套和皮肤衣，防晒霜也得带点。

关于注意事项：

1、健康方面

出发前尽量锻炼，以跑步为主，另外高原反应，我每次去那边都没什么感觉，不过个人体质不同，还是得注意，而且骑行途中要适量的增减衣物，大量出汗不要立即脱衣服，用毛巾塞到后背吸汗，还有初上高原要减少洗澡。

2、安全方面

如果是雨季骑行，路上要注意滑坡这些自然灾害，天气恶劣就不要贸然前行，找个地方修整，另外就是千万不要逆行，川藏线上大车多，要注意，下坡要缓慢，不要走夜路。

虽然现在川藏线商业化让吃住得以保障，但骑行始终是件劳累的事儿，我的建议难免疏漏，出发前还是得多看几个攻略做好准备，祝，一路平安。

川藏骑行一天得多少公里

川藏骑行一天得60-180公里。

新藏线相对慢一些，有大风，海拔也高，走久了每天100是没问题的。川藏滇藏，一天180也有人干过，没风，但是基本上都是大起大落，曾经有人十一二天骑过川藏，总共2300公里左右，这个速度你懂的。

川藏线骑行最短的纪录

8天川藏极限挑战赛是世界三大长距离不间断骑行赛事之一（另两个是法国PBP和横穿美国），至今已经成功举办四届。车手在“三无规则”（无补给、无奖金、无责任）的限制下，从成都出发，沿G318国道在8天内骑到拉萨，全程2160公里，翻越14座高山，其中12座海拔超过4000米，2座海拔超过5000米。2017年5月，来自南京捷安特的车手孙晖在赛事中创造了川藏线的世界骑行纪录：6天17小时39分。8天川藏极限挑战赛旨在推广骑行文化，挑战自我极限，在世界范围内打造中国骑行赛事的名片，为中华民族的伟大复兴作一份贡献。