天山雪莲怎么吃(天山雪莲果怎么吃最好)

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于天山雪莲怎么吃，天山雪莲果怎么吃最好这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 雪莲正确吃法与做法
2. 雪莲怎么吃啊
3. 天山雪莲果有哪些吃法
4. 雪莲花怎么吃
5. 天山雪莲果怎么吃最好

雪莲正确吃法与做法

材料：雪莲子、银耳、枸杞、黄糖

具体步骤：

1、雪莲子一般以干品出售,需要用水泡发才可以食用，雪莲子用水泡发1小时。

2、然后把泡好的银耳撕成小朵。

3、把银耳放入水里煮软。

4、下入雪莲子，一起炖煮。

5、再下了一块片糖，用冰糖也可以的。

6、最后撒入泡好的枸杞一起煮8分钟，即可出锅。

雪莲怎么吃啊

1.

雪莲果300克、银耳10克、冰糖30克。

银耳提前泡发

2.

放入撕碎的银耳大火煮开后转小火煮1.5小时至浓稠状。

3.

雪莲果洗净，切成滚刀块。

4.

加入切好的雪莲果再煮20分钟。

5.

关火前10分钟加入冰糖、枸杞煮化。

天山雪莲果有哪些吃法

清理干净剁烂后加入焯水的牛肉炖汤，加入一点盐，枸杞桂圆莲子葡萄干黄酒慢炖2个小时，再慢炖30分钟左右关火后闷10分钟

雪莲花怎么吃

一般来说，雪莲花的吃法一般是用作煮汤时的辅料，又或者是泡茶饮用。

1、雪莲花酒

原料：雪莲15克、枸杞10克、红花10克、白酒2500毫升。

做法：将所有材料和白酒一起放入大的酒瓶内，密封浸泡15日之后即可饮用。每日早晚各饮一次，每次10~20毫升为宜。

功效：雪莲花泡酒喝，可以有效的祛湿止痛，对老年朋友的风湿及类风湿性关节炎、肩周炎、老年性腰腿痛有一定的疗效。

2、雪莲花茶

原料：雪莲花5克。

制法：雪莲花放入茶杯中，冲入沸水适量，浸泡10～20分钟后饮用，每日一剂。

功效：可祛湿止痛，适用于类风湿关节炎、关节炎引起的关节疼痛、麻木、四肢不温等。

3、雪莲乌鸡汤

原料：雪莲20克、乌鸡1只，葱、姜、盐、糖、味精、食用油各适量。

做法：锅中热油后，下葱、姜炒出香味，再加盐、糖，放入乌鸡、雪莲，加入清水，大火烧开后转文火炖大约45分钟即可，出锅后吃肉喝汤。

功效：用雪莲蹲乌鸡汤，和这个汤可以调理肠胃、平衡内分泌、除火祛斑，还能有效的改善身体状态，增强抵抗力。

4、雪莲乳鸽煲

原料：雪莲10克、枸杞10克、肉苁蓉10克、山药150克、乳鸽1只，葱段、姜丝、料酒、盐各适量。

做法：锅中烧热油，放入山药翻炒至变金黄色，出锅待用，乳鸽切小块，肉苁蓉用热水泡软后切成片，将乳鸽、肉苁蓉、枸杞、山药一同放入砂锅中，加清水、料酒、葱段和盐，用小火炖约20分钟即可食用。

功效：用雪莲顿乳鸽是做好不过的一种汤了，喝这个汤能够补肾益精、养肝明目，还可以有效的延缓衰老。

天山雪莲果怎么吃最好

1最好直接食用2天山雪莲果的营养成分非常丰富，其中含有多种人体所需的氨基酸、微量元素等，直接食用可以最大程度地保留其营养价值。3如果嫌果实的口感过于涩口，可以将其煮熟或加糖炖食，不过这样会破坏一些营养成分。建议直接食用，或者将果实干燥后作为茶叶或中药使用。

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