火爆大头菜热量？

火爆大头菜热量？

答：火爆大头菜热量〔24大卡〕。

用料

大头菜 一颗

生抽 30ml（2勺）

糖 15g（1勺）

盐 3g

干辣椒 7个

蒜 5瓣

做法步骤

1、大头菜叶子剥下来，手撕成大片，茎不要，洗净后沥干水分备用

2、干辣椒切段，蒜切片?

3、锅中放油，微微热了以后，转小火加入蒜片和干辣椒段炒出香味

4、转大火，倒入沥干水分的大头菜爆炒?

5、大头菜微微炒软之后加入生抽，糖，盐翻炒均匀

6、即可出锅

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