什么叫做粗纤维食物

这篇文章给大家聊聊关于什么叫做粗纤维食物，以及什么是粗纤维对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

⒈粗纤维食物是指每100克食物中含粗纤维2克以上的食物。

⒉比如说玉米、小米、高粱、荞麦、番薯、燕麦、豆类、芹菜、黄豆芽、黄花菜、香椿、青椒、毛豆、竹笋、芦笋、苹果、葡萄、山楂、草莓、杏干、橄榄、红枣、核桃、木耳、蘑菇、茄子、海带等都是粗纤维食物。

⒊粗纤维食物是指每100克食物中含粗纤维2克以上的食物。

⒋比如说玉米、小米、高粱、荞麦、番薯、燕麦、豆类、芹菜、黄豆芽、黄花菜、香椿、青椒、毛豆、竹笋、芦笋、苹果、葡萄、山楂、草莓、杏干、橄榄、红枣、核桃、木耳、蘑菇、茄子、海带等都是粗纤维食物。

⒌如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。

声明:本文内容及图片来源于读者投稿，本网站无法甄别是否为投稿用户创作以及文章的准确性,本站尊重并保护知识产权，根据《信息网络传播权保护条例》，如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们，我们会及时删除。请将本侵权页面网址发送邮件到583666585@qq.com，我们会及时做删除处理。