心理健康小常识？你对哪些心理健康知识感兴趣？
- 2023-05-02 12:19:01
其实心理健康小常识的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解你对哪些心理健康知识感兴趣，因此呢，今天小编就来为大家分享心理健康小常识的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
本文目录
青少年心理健康知识有哪些
心理健康小知识
1、了解自己，接纳自己、肯定自己。
2、对自己的生活负责。
3、拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。
4、学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。
5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。
6、对自己要时常鼓励增强自信心。
心理健康知识竞赛题目
一、选择题
1.吴明认为自己在班级中属于"尖子生",这种对自己在群体中地位的意识成为(B)
A胜利自我B社会自我C心理自我D理想自我
2.下述自我意识成分中属于自我体验范畴的有(D)A自主B自立C自制D自信
3.下述自我意识成分中属于自我调节范畴的有(B)A自信B自立C自尊D自豪
4.个体对自己的智力,兴趣,人格特征等的意识成为(C)
A生理自我B社会自我C心理自我D理想自我
5.在生活中,有些人不断的给自己提出新的目标,并努力实现它,进而不断的提高其自身水平.这种自我发展的表现成为(D)A自我意识B自我监督C自我控制D自我教育
6."对自己近阶段的表现感到欣慰和满意",这属于自我意识结构中的(D)
A自我认识B自我监督C自我评价D自我体验
7.营业员在进行心算时不能与顾客交谈,这种现象在心理学上的解释是(D)
A人不能同时做两件事B心算不熟练
C元注意水平低D短时记忆易被输入的信息替代而丧失
8、不属于个性心理特征的是(D)A能力B气质C性格D智商
9、儿童最早建立的人际关系是（D）
A社会关系B朋友关系C层次关系D亲子关系
10、个体成功地完成某种活动所必须具备的个性心理特征是(C)
A气质B性格C能力D兴趣
11、有关智力结构的探讨,心理学家最早是从下述哪个角度进行的(A)
A因素分析B性格特点C学习动机D气质特点
12、衡量人际关系好坏的最主要指标是交往双方的(B).
A交往次数B心理距离C行为表现D互惠程度
13、在人际关系的三种成分中,最主要的是(B).
A认知成分B情感成分C意志成分D行为成分
14、为了避免竞争所带来的消极影响,心理学家倾向于(C).
A取消竞争B开展个人间的单键C开展群体间的竞争D开展异性间的竞争
15、交往双方能否成为知己,关键在于各自能否(D).
A改善交往情境B向对方施以恩惠C增加交往频率D向对方作自我表露
16、有的学生希望通过交往与别人建立和谐的关系,得到接纳,其想要满足的人际需要是(C).
A情感的人际需要B控制的人际需要C包容的人际需要D利用的人际需要
17、学校的领导方式会影响一个班课堂学习管理的效果,最好的领导方式是(D)
A控制式的B自由式的C专制式的D民主式的
18、当班级规模过大时,成员之间的情感联系就弱,不易建立群体规范,因此,最适宜的班集体人数为(C)A5—10人B10—20人C30—40人D50—60人
19、能使学生产生良好的自我预言效应的最佳期望水平是(D)
A.高水平期望B.适当低于目前水平的期望
C.与目前水平一致的期望D.适当高于目前水平的期望
20、专注而主动地获取信息的过程,属于心理辅导会谈中的(C)
A.反映B.面质C.倾听D.询问
21、一个学生平时在集体场合中不敢发言,当他一旦主动发言时,教师就表扬他,这种影响学生行为改变的方法,称之为(D)A.代劳币奖励法B.行为规范法C.行为塑造法D.强化法
22、心理辅导会谈中,当发现受辅者前后所说内容不一致时,向他提问,以协助他弄清自己的真实感受,这种方法称之为(C)A.澄清B.询问C.面质D.倾听
23、几个人一起骑车会比一个人骑车快,这种现象称为(A)
A.社会助长作用B.从众心理C.模仿作用D.服从心理
24、足球比赛时,若乙方球队失利,有时球迷们一哄而上做出扔东西,闹事等不理智的行为,这种现象称为(A)A.去个性化现象B.群体极化效应C.社会促进作用D.模仿作用
25、群体内部促进和阻碍群体共同活动和群体成员全面发展的各种心理条件的总表现
称为(A)A.群体心理气氛B.群体规范C.群体纪律D.群体情绪
26、下列哪种情况不适合做心理咨询(B)A强迫症B梦游症C恐惧症D学习适应问题
27、下列不属于心理障碍范围的是(D)A焦虑B抑郁C强迫症D失眠
28、心理治疗的方法不包括(D)A精神动力学治疗B行为治疗C认知治疗D免疫治疗
29、下列有违心理治疗一般原则的是(C)
A良好医患关系原则B教育启发与发展的原则C快速解决问题原则D保密原则
30、催眠疗法不适用于(A)
A保健B治疗神经衰弱恐怖症C治疗癔症性遗忘D可治疗药物依赖,戒烟等
31、下列不属于性心理障碍的是(D)
A同性恋B露阳癖C恋物癖D人际纠纷
32、心理治疗的一般过程不包括(B)
A治疗准备阶段B休息阶段C处理具体问题阶段D辅成阶段
33、在谈话的过程中,下列哪句话给谈话者留下了最大的回答空间(A)
A你想要谈什么B你的学习情况如何C你是指什么D这件事给你造成了什么样的影响
34、下列哪句话在谈话中属于封闭句型(D)
A这一星期你的情况如何B是什么使你来到这里的
C我能帮你做些什么,谈谈你的困扰好吗D你经常失眠吗
35、心理发展是指(D)
A个体自身由低级心理机能向高级心理机能转化的过程
B个体在外界影响下由低级心理机能向高级心理机能转化的过程
C个体在遗传影响下由低级心理机能向高级心理机能转化的过程
D个体在遗传,环境和教育的影响下由低级心理机能向高级心理机能转化的过程
36、当发现身边的人有自杀倾向时首先要做的是(A)
A稳定当事人的情绪并对其开导B及时上报学院领导
C报告校,院心理咨询室D启动紧急干预
37、所谓的"将心比心"在心理学上被称为(A)A移情B投情C注意D需要
38、具有一定倾向性的特征总和称为(D)A能力B气质C性格D个性
39、人们成功的完成某种活动所必须具备的个性心理特征称为(A)、
A能力B气质C需要D动机
40、个体能够对不同的刺激作出不同的反应称为(D)A类化B能力C消退D辨别
41、动机的产生是建立在什么的基础上(D)A能力B气质C个性D需要
42、心理活动中有意识的支配,调节行为,通过克服困难,从实现预定目的的心理过程称为(D)
A能力B气质C个性D意志
43、人的最基本实践活动是(C)A,学习B社交C劳动D思维
44、以人已有的知识为中介,对客观事物的概括的间接的反映称为(思维)
A能力B思维C个性D意志
45、下列哪项是健康咨询所涉及的内容（C）
A情绪障碍B人际关系不和
C中年及更年期人际冲突、情绪失调，工作及家庭负荷的适应
D各类心身疾病，如冠心病、高血压病等，以及性功能障碍。
46、心理咨询关系的特点（A）
A是一种职业性的人际关系B是一种具有时限性的人际关系
C是一种平等助人、共同成长的人际关系D是一种亲密的人际关系
47、根据哪些因素来分析判断来访者心理问题的严重程度（A）
A心理问题的挫折源越大，心理问题越严重B外界支持越多，心理问题越严重
C心理问题持续时间越长，心理问题越严重D自身调节能力约弱，问题越严重
48、破坏心理健康的原因（B）
A出乎个人意料的事件发生B外界强大压力
C个体社会支持不良D超越个体中介系统的应付能力
49、大学生应当注重全面发展，提高自身素质。大学生的素质包括（A）
A.思想道德素质B.文化素质C.专业素质D.身体心理素质
50、大学生增进心理健康的途径和方法有（B）
A.学习心理卫生知识B.养成良好的生活习惯C.排解疏泄不良情绪D.一切以自我为中心
51、新生入校，独立是第一关，独立应该从哪些小事做起？（A）
A.整理好自己的领地B.规划好自己的时间
C.熟悉周围的环境D.初步建立社交圈子
52、有些教师甚至在黑板上写字是都知道谁在做小动作,仿佛长有一双后眼睛似的,这体现了有效管理者的(A)特征A一心多用B明察秋毫C整体关注D变换管理
53、.成语"杯弓蛇影"是心理学中的什么现象(D)
A.功能固着B.幻觉C.思维定势D.错觉
54、小组合作学习的意义在于(B)
A.针对学习自主性B.人际交往，相互促进C.个性张扬D自我强化
55、张某自参加工作以来，对待工作一直态度认真、一丝不苟、兢兢业业。他的直接上级李某对他的评价极高。但由于多年未曾学习新的知识与技能，其能力与所从事的工作有些不匹配，以至影响了工作效率和他人之间的关系。王某将这一现象反映给李某，但李某回答：“不可能！张工作一直都是勤勤恳恳，我是了解的，绝对不可能出现你所说的那种现象！”李某的判断，是社会知觉中的：DA.第一印象效应B.晕轮效应C.近因效应D.定型效应
56、当天实记的外语材料，最好在（A）内进行第一次复习，保持效果较好。
A24小时内B第二天C第三天D第二周
57、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍（D）A恐怖症B一般性焦虑障碍C抑郁症D强迫症
58、下列特征不属于神经衰弱者的表现（D）
A容易疲劳B自我压迫C睡眠障碍D缺乏生活兴趣
59、“触景生情”是（B）A.有意回忆B.无意回忆C.间接回忆D.机械回忆
60、按照心理学的观点，大部分心理问题来源于(D)
A.家庭内部B.社会环境C.人际关系的处理D.自身的内部冲突
61、人的大脑皮质的语言区主要位于（A）A左半球B右半球C顶叶D额叶
62、下列何种感情障碍易伴发明显心跳加速、呼吸困难、尿频等症状（C）
A情感淡漠B情绪低落C焦虑D情感脆弱
63、如果你对以前一个同学对你的漫骂时的愤怒的心情，一直记到现在。请问这种记忆的名称叫做：(C)A.形象记忆B.逻辑记忆C.情绪记忆D.运动记忆
64、吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法，称为(B)
A．否认作用B．合理化作用C．投射作用D．幻想作用
65、认为有人在议论他，街上的人及汽车上的人都用异样的眼光看他，这可能是(B)
A.超价观念B.关系妄想C.幻觉D.错觉
66、强迫观念指的是(C)
A.在意识中占主导地位的错误观念B.外部强加于自己的错误观念
C.头脑中反复出现，但又难以摆脱的固定观念D.在病理基础上产生的歪曲信念
67、第一届国际心理卫生大会在华盛顿召开的时间(B)
A．1935年B．1930年C．1908年D．1909年
68、当人的愿望受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现？（C）A补偿B分离C幻想D升华
69、判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素（D）
A家庭B职业C信仰D文化
70、妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美，这些特点是哪一种人格障碍类型的表现（A）
A自恋型B反社会型C偏执型D控制型
71、、下列哪一种治疗中最强调角色扮演（A）
A心理剧B意识训练C家庭治疗D交朋友
72、当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（C）A刻板印象B社会吸引C从众D服从
73、不是少年期自我意识发展的特点是（D）
A.“成人感”出现B.独立性增强C.评价能力提高D.身体发育快
74、当你进入一个黑暗的房间时，开始感觉眼前一片漆黑，但过一段时间后，你便可以看见周围的一切，这叫什么心理现象（B）
A明适应B暗适应C色弱D视觉后像
75、你认为“大一综合征”（即大一学生产生的空虚，焦虑，失眠等症状）下列不是产生诱因的是（D）
A.理想与现实的落差B.对新环境的适应力弱
C.优势地位的丧失D.生活过度挥霍而产生罪恶感
76、“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”这表明了一个人意志品质的（D）。
A.自觉性B.果断性C.自制性D.坚持性
77、在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是（D）
A.兴趣B.性格C.知识水准D.价值观念
78、下列陈述不能增强挫折承受力的是：(A)
A.避免类似情境B.总结经验教训C.调节抱负水平D.建立和谐的人际关系
79、.“砍头不要紧，只要主义真，杀了我一个，自有后来人”诗句中所表现出的高尚情操是（C）。A．美感B．理智感C．道德感D．激情
80、(C)是对头脑中已有的表象进行加工改造，形成新形象的过程
A.联想B.幻想C.想象D.错觉
81、追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是(C)A.自卑者B.自负的人C.完美主义者D.偏执者
82、“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低”主要描述是(A)A.抑郁症B.自负C.躁狂症D.强迫症
83、（C）是决定个体行为的基本特征，是人格的有效组成元素
A.性格B.气质C.特质D.智力
84、易受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心流泪，这一情绪表现叫：（C）
A焦虑B恐惧C情感脆弱D情绪低落
85、关于影响人际吸引的因素哪一个是错误的（D）
A接近性B相似性C外貌D自尊
86、如果双方在冲突中作出让步，这种调适方式叫（A）
A和解B妥协C容忍D调解
87、利他主义的表现（C）
A.人不为我，我不为人B.人为财死C.辛苦我一个，幸福十万家D.逃避责任
88、下列不是情绪健康的主要标志的是（D）
A情绪稳定B情绪愉快C经常开心D喜乐无常
89、不是人际关系的作用的是（C）A.幸福感B.心理健康C.身体健康D.自我表现
90、不是积极心态的作用的是（D）A.内心的平静B.信心C.成功的意识D.浮躁
91、由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是（D）
Ａ．快乐Ｂ．悲哀Ｃ．愤怒Ｄ．恐惧
92、（A）是心理活动顺利进行的重要条件，它对心理活动具有选择、维持、调节功能。
A.注意B.记忆C.表象D.想象
93、在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是（B）
A.情绪B.情感C.态度D.需要
94、下列哪种学习方法可以获得学习材料后的最佳保持？（B）
A仔细而缓慢阅读B.进行过度学习C.死记硬背D.学习完立即休息
95、在下列影响人际关系的相似性因素中，对人际关系影响最大的是（D）
A.兴趣B.性格C.知识水准D.价值观念
96、我国心理学工作者认为智力是一种综合的认识能力，其中（C）是智力的核心。
A.观察力B.想象力C.抽象思维能力D.创造力
97、个性倾向性和个性心理特点有机综合体现在一个人身上就构成了一个人完整的（D）
A.性格B.能力C.气质D.个性
98、动机和兴趣产生的基础是（C）A.感知B.实践C.需要D.教育
99、大学生心理健康日5.25的谐音是(Ａ)A.我爱我B.我是我C.我要我
100、悲喜交加”，“百感交集”是人的情绪和情感的（A）的表现。
A．复杂性和矛盾性B．稳定性C．可变性D．生理性
扩展知识：
心理健康是指心理的各个方面以及生活中的活动过程，处于良好或正常的状态。它的特点是性格随和、智力正常、认知正确、情绪适当、态度积极、行为适当、对陌生环境适应良好。目前，心理健康被提升为身心健康，即心脏不仅要心理健康，还要身体健康。
心理健康教育的八大途径是什么
(一)课程系列:开设心理健康教育课,每周1课时,教材以总课题实验用书《中学生心理健康教育教程》和《中学生心理健康教育与辅导》为主,结合学生的实际安排授课内容,采用讨论、交流的方法传授心理健康教育知识和心理调适方法,并结合学生的心理困惑作适当点拨。
对男女生共同的心理问题,开设团体心理辅导;对男女生不同的心理问题,分别开展男生团体心理辅导和女生团体心理辅导。
(二)咨询系列:1建立心理咨询室,安装热线电话,每周二、四晚19—22时为咨询时间;设立三个心理信箱,收集学生咨询信件并答复。
配备两名大学本科学历并经过专门培训,具有心理咨询资格的讲师负责此项工作。
2通过板报、校园广播站、心理教育刊物等开展咨询工作,宣传心理教育信息。
(三)活动系列:开展以下心理训练活动:1无批评日;2自我展示;3“四创”比赛;4手抄报比赛;5“这周我是舍长”;6金点子;7心理论坛;8军训;9无偿献血;10为希望工程献爱心;11瞻仰烈士陵园;12义务植树;13单项标兵评比;14轮流当班干;15“这周我是班主任”;16开心一日,绝对精彩。
(四)渗透系列:1各科教学渗透。
要求教师把培养学生心理素质作为教学的一项重要目标,挖掘教材中心理素质教育的对应点,面向全体学生,针对不同的性别、个性创造不同的自我训练与表现的机会,使学生能在愉快、成功的学习氛围中锻炼自己的心理素质。
2科研科技活动中渗透。
通过实施《园丁科技教育行动》、《培养既能教书育人、又能科技兴农两用人才的实验》,培养学生操作能力和创造能力。
(五)环境系列:加强良好校风、教风、学风的建设,创建丰富多彩的校园文化,绿化美化校容校貌,使学生在和谐的环境中,受到美的熏陶。
(六)教师系列:定期培训广大教师,转变教育观念。
教师要不断完善自己,做到以培养具有良好心理素质的全面发展的学生为教育教学工作的出发点和归宿,创建良好的师生关系。
(七)家庭系列:一是新生入学时,家长到校集中学习。
二是每学期定期向家长邮寄家庭心理健康教育指导书刊、家庭报告书等,给家长传受心理教育知识,汇报学生在校的各方面表现,反馈学生在家的表现及家长的要求。
三是对部分学生进行家访。
(八)磨砺系列:1利用各种比赛进行磨砺训练。
鼓励学生赛前充满信心,赛时不畏强敌,赛后胜不骄败不馁,以良好心态展示风采。
2开展社会调查、联欢、交流活动,组织考察团进行科研考察,每学期各一次。
集中时间,创设特定情境,使学生正确认识自己,锻炼意志和耐挫能力,提高人际交往和社会适应能力,也让学生经风雨、见世面,培养豁达情怀。
你的心理健康吗
心理百分百健康的人一定是不健康的.换一句话说一个真正完美的人他一定不完美.所有人都会有心理上的问题.只是大家的范围不一样.过于极端的问题一定是病无论太好或太坏.但偶尔的一些担心恐慌迷茫那是人所必经历的心里感受.就好比七情六欲.
你对哪些心理健康知识感兴趣
社会的发展趋势，物质生活的富足，心理健康需求越来越强烈，因为诱惑太多会让自我迷失，也有太多的机会需要我们不断提升自己去适应。
其实心理健康应该放在第一位，它是人们生活愉悦的基础也是行为的驱动力。应该关注并时常让自己的心身放松和充电，这样才能感受到物质和环境带来的快乐和享受。也能有效激发自身潜能，促使自己不断成长和进步。
心理健康背后的力量是深厚的文化底蕴和谦卑的心态！需要随着年龄和经历不断的学习和成长。保持归零和空杯心态，特别是面对子女教育、情感等影随行的问题，也要注意学习，尽量让别人舒服也能保持自己的原则，因为你的习惯，可能是你下一代终身的运作程序，你的习惯更关乎自己和家人的身体健康，生活品质，一定要修身养性放在首位，也就是人们常说的心理健康。所以很重要，保持心理健康的过程也是认知世界，拓展自身边际的过程。
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